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SO HUM Der Zauberer Yo-Gama, der hat uns mal erzählt, was man wirklich tun kann, wenn etwas Ruhe fehlt. Er gab uns Zauberworte, sprach ganz laut: „So hum“ Und wenn wir das laut sagen, dann könn’ wir uns entspann’. Wir schließen unsre Augen, dann singen wir im Chor: „So hum, so hum.“ Das kommt uns magisch vor. Nur noch in Gedanken hörn wir den Gesang. Die Worte gehen auf Reisen, wir spüren ihren Klang. „So hum“ reist durch den Körper. Erreicht den rechten Arm, „So hum“ in den Daumen. Du fühlst, dort wird es warm. „So hum“ durch jeden Finger in deiner rechten Hand. Es ist, als wärst du selber in Yo-Gamas Zauberland. „So hum“ reist durch den Körper. Erreicht den linken Arm, „So hum“ bis in den Daumen. Du fühlst, dort wird es warm. „So hum“ durch jeden Finger in deiner linken Hand. Es ist, als wärst du selber in Yo-Gamas Zauberland. „So hum“ reist immer weiter. Hinein ins rechte Bein, „So hum“ zum rechten Fuß, fließt dort langsam rein. Weiter durch alle Zehen in deinem rechten Fuß. Du lässt dich einfach fallen. Alles ist im Fluss. „So hum“ reist immer weiter. Hinein ins linke Bein, „So hum“ zum linken Fuß, fließt dort langsam rein. Weiter durch alle Zehen in deinem linken Fuß. Du lässt dich einfach fallen. Alles, alles ist im Fluss.